W dzisiejszym zabieganym świecie, w którym stres i codzienne zmartwienia mogą przytłaczać, poszukiwanie metod na relaks i wewnętrzny spokój staje się priorytetem dla wielu z nas. Jednym
z najnowszych trendów, który zdobywa coraz większą popularność, jest joga z udziałem szczeniaków. Czy można sobie wyobrazić coś bardziej uroczo relaksującego niż połączenie praktyki jogi
z obecnością rozkosznych, małych piesków?

Czym Jest Joga z Szczeniakami?

Joga z szczeniakami to nic innego jak tradycyjna sesja jogi, wzbogacona o obecność młodych psów, które bawią się, wędrują i czasami nawet uczestniczą w ćwiczeniach razem z praktykującymi. Ten nietypowy rodzaj zajęć jogi ma na celu nie tylko poprawę kondycji fizycznej i psychicznej uczestników, ale także promowanie adopcji zwierząt i zwiększanie świadomości na temat dobrostanu zwierząt.

Korzyści z Jogi z Szczeniakami

1. Redukcja Stresu: Badania pokazują, że kontakt z psami może obniżać poziom kortyzolu – hormonu stresu. Obecność szczeniaków podczas jogi potęguje uczucie relaksu i poprawia nastrój.

2. Poprawa Kondycji Fizycznej: Joga sama w sobie jest doskonałym ćwiczeniem, które wzmacnia mięśnie, poprawia elastyczność i pomaga w utrzymaniu równowagi. Dodanie szczeniaków sprawia, że sesja staje się bardziej dynamiczna i angażująca.

3. Zwiększenie Empatii i Świadomości: Udział w zajęciach jogi z szczeniakami zwiększa świadomość na temat potrzeb zwierząt oraz promuje adopcje. Wielu uczestników decyduje się na adopcję zwierząt po doświadczeniu radości, jaką niosą ze sobą szczeniaki.

4. Zabawa i Radość: Obserwowanie figlujących szczeniaków oraz interakcja z nimi dostarcza ogromnej ilości radości i śmiechu, co jest doskonałym antidotum na codzienne troski.

Jak Wygląda Sesja Jogi z Szczeniakami?

Typowa sesja jogi z szczeniakami trwa od 45 minut do godziny. Rozpoczyna się standardowym rozgrzewką, po której uczestnicy przechodzą przez różne pozycje jogi (asan), takie jak downward dog, child’s pose, czy tree pose. W trakcie sesji szczeniaki swobodnie biegają, bawią się i często próbują naśladować ruchy uczestników.

Wielu instruktorów jogi, którzy prowadzą takie sesje, zachęca do interakcji ze szczeniakami podczas przerw. Można je przytulać, głaskać lub po prostu pozwolić im położyć się obok na macie, co dodaje sesji dodatkowego uroku.

Gdzie Można Spróbować Jogi z Szczeniakami?

Joga z szczeniakami zyskuje popularność na całym świecie, dlatego coraz więcej studiów jogi, schronisk dla zwierząt oraz organizacji non-profit organizuje takie zajęcia. Warto śledzić lokalne wydarzenia na portalach społecznościowych, stronach internetowych schronisk oraz studiów jogi, aby znaleźć najbliższe sesje.